Por: Waldemar Gracia “La vida es una gran maestra”, se suele decir para indicar que las enseñanzas que aprendemos de las experiencias nos convierten en personas más sabias. Pero no siempre es así. O al menos no para todos. Hay personas que atraviesan las experiencias de la vida, sin que esas experiencias las atraviesen a
Por: Waldemar Gracia Todos hemos conocido a alguna persona malagradecida en nuestra vida. Aquellas personas que parecen suponer que nos pusieron en esta tierra para servirles o arreglar los líos en los que se meten. Estas personas esperan que otros recojan cuando se levantan de la mesa o les ayuden con sus cosas, pero, jamás parecen llegar
El uso de sustancias químicas con fines fundamentalmente mágico-religiosos es tan antiguo como la historia de la humanidad; pero el uso de las mismas sustancias con fines fundamentalmente hedónicos se constituye en un fenómeno relativamente nuevo. Así, por ejemplo, la masticación de las hojas de coca en los pueblos del Antiguo Perú estaba socialmente controlada
“Oye Jonathan… ¿de dónde vienes con esa cara de pocos amigos?”. “Ni me preguntes Pedrito… ¡vengo de la de chequear la lotería y no me pego ni con pega!”. Pedrito trata de animarlo y le dice; “Bueno Jonathan no te molestes…lo que pasa es que la suerte es del que la tiene y no del
Por: Waldemar Gracia ¿Curar el problema o los síntomas? Por desgracia, la mayoría de las personas se centran en tratar los síntomas, no la causa. Si tienen dolor de cabeza o acidez estomacal, toman algo para aliviarlo, sin preguntarse cuál podría ser el origen. De esa manera, no es extraño que terminen ahogándose en un
Eran las tres de la mañana y no podía conciliar el sueño. Encima de la mesa de noche había un pequeño libro titulado El Libro Negro de Giovanni Pappini, hacía unos pocos días me lo habían obsequiado. Decidí leer unas páginas para ver si podía conciliar el sueño. Al abrir el libro la página se
Por: Waldemar Gracia Por demás está decir que vivimos en tiempos de cambios radicales. Nuestra capacidad de adaptación como seres humanos es probada una y otra vez en la medida que nos vemos obligados a enfrentar nuevas realidades. En estos tiempos podríamos de Pandemia. Y gracias a esta Pandemia, (si algo positivo podemos ver en
La empatía es uno de los conceptos más populares de la Psicología, pero la autoempatía es una capacidad prácticamente desconocida y a menudo subestimada, a pesar de su importancia para nuestro bienestar psicológico. La autoempatía es una capacidad psicológica que nos permite notar y reconocer lo que sucede en nuestro interior. Nos proporciona un puesto
La resistencia al cambio es una de las principales causas del inmovilismo. Cuando no aceptamos el cambio, sino que nos aferramos a viejas formas de pensar o hacer las cosas nos condenamos a vivir en el terreno de la frustración y la insatisfacción. En algunos casos esa resistencia al cambio genera respuestas desadaptativas que conducen a trastornos
Casi nadie lo recuerda, casi nadie lo celebra, pero esta semana entrante se celebrará el “Día Internacional de la Mujer.” Es una pena que toda nuestra sociedad altamente materialista y comercializada no se enfoque en celebraciones que no sea de interés financiero o comercial. El 8 de marzo se celebra el “Día Internacional de la
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