La Voz de la Conciencia

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El Stress Post-Navideño

“Oye Juan,… ¿Y como te dejó el año viejo? ¿Y el nuevo, que te trajo?” Andrés trataba de animar a Juan pues éste se veía un poco deprimido después de pasar un buen tiempo durante la navidad. Juan en tono un poco evasivo le respondió diciendo; “Mi’jo el año viejo me hizo perder muchos pe$o$,

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Recomendaciones para un mejor 2022

¡BIENVENIDOS AL 2022! Todavía nos encontramos celebrando con el espíritu navideño. ¡Ay, la Navidad, Navidad! ¡La Navidad es tiempo de Amor y de Paz!El Amor y la Paz sólo son posible en contexto de nuestra realidad y convivencia con los demás. Nadie puede hablar o practicar amor y paz en en soledad o aislamiento. La

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¿Tres Reyes Magos?

Ya se aproxima el día de los tres Reyes Magos. Para muchos es el fin de la época navideña, para otros significa otro “gasto” adicional en juguetes y regalos. Pero tal vez de mucho mas significado es saber que la historia de Santa Claus no está en la Bíblia, mas sin embargo, la historia de

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El mejor regalo de Navidad

Por: Waldemar Gracia En esta época de Navidad todos sentimos el deseo de dar y recibir. Aunque a todos nos preocupa el dar lo mejor, a veces damos más importancia al valor monetario que al valor moral y espiritual de lo que regalamos. La siguiente historia nos confirma que el ser honesto, el ser honrado

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¿Es amor o tan solo rutina?

Por: Waldemar Gracia El amor surge de la novedad y la pasión de los primeros encuentros amorosos, pero no es ninguna garantía que esto sucederá siempre. El reto es qué y cómo hacerle para que la relación se mantenga y se desarrolle en el inevitable paso del tiempo. Lo fácil es sentarse en nuestros laureles, y

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¿Nos amamos o sólo estamos acostumbrados?

Durante una sesión de Consejería Matrimonial una de las partes me preguntó: “¿Será posible que ya no nos amemos y que tan solamente estamos acostumbrados el uno al otro? Ante esa pregunta hubo gran silencio. Luego de un rato de reflexión la otra parte replicó; “sabes; creo que tienes razón.”  Esta es una de las

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El éxito ¿está al alcance de todos?

No conozco a ninguna persona que no desee tener éxito en la vida. De una forma u otra todos luchamos por alcanzarlo. Aunque a veces nos parece que entre mas luchamos; mas se aleja de nosotros. Mientras esperaba mi turno en la barbería, me puse a leer una revista de temas relacionados al mundo de

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¿Por qué a veces necesitamos tocar fondo?

Por: Waldemar Gracia Todos no esforzamos por no “tocar fondo” en las experiencias y relaciones en nuestra vida. Pero “tocar fondo” puede que no sea tan malo como parece. La vida no siempre nos sonríe. A veces se tuerce y retuerce. Nos asesta duros golpes de los cuales es difícil recuperarse. Cuando nada nos sale

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¿Es posible tener depresión y no saberlo?

¿Sera posible que una persona sufra de depresión y no lo sepa? ¿Cuán engañosos pueden ser los síntomas de esta enfermedad? Hay personas que viven la vida con “depresión enmascarada” o “escondida” : intentan ocultar su depresión ante los demás, o no quieren saber (o no quieren reconocer) que tienen depresión. El desconocimiento y los prejuicios respecto de la depresión están

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Beneficios y perjuicios del estrés

Por:  Waldemar Gracia Mejor conocido como la enfermedad número uno del siglo XXI, el estrés se ha convertido en el enemigo público número uno. Todos los mensajes nos alertan de los peligros que encierra. Se conoce que la exposición al estrés precipita la aparición de diferentes trastornos psicológicos, desde la ansiedad y los ataques de

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